Blue Ocean – TOKYO FM

メッセージテーマは「家族に対するイライラ、どうしてる？」
親子、夫婦、兄弟姉妹。あなたが家族にイライラするのはどんなとき？
イライラをため込まない方法、解消法や我が家のルールをシェアしてください♪

ラジオ井戸端会議へのご参加、
メッセージはBlue Oceanのウェブサイトのメッセージフォームから♪

▽09:27〜 【 交通情報 】
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▽09:45〜 【 Blue Ocean 銀座美人 】
アナタの毎日に役立つ情報を銀座発信でお届けします。
今週は銀座3丁目、「ZOE銀座」にあるフレンチレストラン
「アルジェント」を訪ねます♪

▽09:55〜 【 TOKYO FM NEWS 】
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▽09:57〜 【 交通情報 】
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▽10:10〜 【 Blue Ocean Professional supported by 協会けんぽ 健康サポート 】
ゲストは上村愛子さん♪
冬季オリンピック5大会出場の上村さんが
絵本「ゆきゆきだいすき」にこめた子供たちへのメッセージとは？
雪は資源、雪は文化、地球環境を守りたいという想いについて伺います♪

▽10:26〜 【 交通情報 】
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▽10:40〜 【 Blue Ocean ラジオショッピング 】
寒い冬の夜の必需品！
簡単！充電式であったかいエコ湯たんぽをご紹介♪

▽10:45〜 【 おうちヨガ supported by 一週間分のロカボナッツ 】
おうちヨガは８つのシークエンス！今日はポーズ２♪
「ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）」で腹部・背中のストレッチ♪

▽10:50〜 【 交通情報 】
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番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/bo/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/bo/message

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