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  • #307891 らじと~く (AA) 返信

    ラジオ局:NHKラジオ第1(札幌)
    日付:2020/10/20 ~ 2020/10/20
    パーソナリティ:【司会】武内陶子,【出演】睡眠学研究者…白濱龍太郎
    この時間は、曜日テーマの「カフェトーク」ゲストの皆さんはリモートで参加します。火曜は「ライフ」暮らし、育児、仕事、健康など、ライフに関する情報が満載です。

    ぐっすり眠れていますか。きょうのテーマは「人生が変わる睡眠法」毎日を元気に過ごすためにも、質のいい睡眠は必須。秋の夜長は、生活習慣を改善して、質の良い睡眠に変える絶好のチャンスです。そこで今回は、健康で幸せな人生を送るための睡眠について研究している、睡眠学研究者の白濱龍太郎さんがご来店。気になる病気と睡眠の関係や、睡眠の質を向上させるために気をつけるべき「衣食住」のポイントなどを伺います!
    Webサイト:https://www4.nhk.or.jp/gogocafe/

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