武内陶子のごごカフェ「２時台　カフェトーク／春のメンタルケア」 – NHKラジオ第1（東京）

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#386025 らじと～く (AA) 2021-04-19 20:06 返信

ラジオ局：NHKラジオ第1（東京）
日付：2021/04/13 ～ 2021/04/13
パーソナリティ：【司会】武内陶子，【出演】脳神経外科医…菅原道仁
この時間は、曜日ごとのテーマ企画「カフェトーク」です。火曜は「ライフ」暮らし、育児、仕事、健康など、ライフに関する情報が満載です。

テーマは「春のメンタルケア」進学や就職、引っ越しなど、環境の変化がある春は、自分でも気付かないうちに気持ちが不安定になることがあります。特に、新社会人や若手社員は、春の変化にコロナ禍もあって、普段よりストレスを感じやすくなるケースもあるようです。今回は、脳神経外科医の菅原道仁さんが、ごごカフェにご来店。メンタルの不調で疲れてしまう前に、日々の生活の中にも取り入れやすい、簡単セルフケアを紹介します。
Webサイト:https://www4.nhk.or.jp/gogocafe/

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