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  • #306958 らじと~く (AA) 返信

    ラジオ局:NHKラジオ第1(東京)
    日付:2020/10/13 ~ 2020/10/13
    パーソナリティ:【司会】武内陶子,【出演】信州大学医学部特任教授…能勢博
    この時間は、曜日テーマの「カフェトーク」ゲストの皆さんはリモートで参加します。火曜は「ライフ」暮らし、育児、仕事、健康など、ライフに関する情報が満載です。

    きょうのテーマは「ウォーキングを科学する」新型コロナウイルスの影響で「コロナ太り」に悩む人が多いといわれる中、手軽に取り組める運動としての「ウォーキング」に注目します。ゲストに、ウォーキングを専門に研究している信州大学医学部特任教授の能勢博さんをお迎えして、科学的な検証から明らかになったことや、明日からすぐに実践できる、体力アップに効果的なウォーキング方法について伺います。
    Webサイト:https://www4.nhk.or.jp/gogocafe/

  • #306959 ギンガム(さいたま市) (Qgg3gUU) 返信

    数年前に「自分に投資していますか?」と健康診断で言われてから歩くことを意識するようになりました。100m1分くらいの速度で、通勤で往復6km(一駅先)を歩いていますが、坂道は何故か辛く感じます。階段は平気なんですけどね。64歳のオジサンです。

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