Ｎらじ　ニュースのしゃべり場　畠山智之　加藤桂子 – NHKラジオ第1（東京）

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#212695 らじと～く (AA) 2020-02-14 09:11 返信

ラジオ局：NHKラジオ第1（東京）
日付：2020/02/13 ～ 2020/02/13
パーソナリティ：【キャスター】畠山智之，加藤桂子，弓木春奈
◆ニュース ◆気象情報 ◆特集「“瞑想（めいそう）”の医学不安とのつきあい方」川野泰周さん（精神科医、僧侶）

◆特集世の中や身の回りで日夜起こる物事。私たちの頭は常に回転、ストレスや疲労を抱えています。そのなかで世界的に注目を集めているのが「マインドフルネス」仏教の瞑想（めいそう）のエッセンスを取りだして科学的に再構築した手法です。とりたてて道具やお金を必要とせずに、日々の暮らしの中で不安をコントロールし集中力を高めることに役立つとも言われています。脳を休めるコツとその重要性について専門家に聞きます。
Webサイト:https://www4.nhk.or.jp/nradi/

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