コメントを投稿する
コメント数:1
  • #161832 らじと~く (AA) 返信

    ラジオ局:NHK-FM(東京)
    日付:2019/09/16 ~ 2019/09/17
    パーソナリティ:精神科医・心療内科医・林香寺住職…川野泰周
    ココロを整える第一歩、日常のさまざまな場面で活用できる基本の<呼吸めい想>をご紹介します。「ありのまま」の呼吸を観察することで、マインドフルネスが深まります。

    一日数分、自分のココロとカラダの状態に耳を傾ける時間を作りませんか。ストレス緩和や心理療法の一助として注目されている<マインドフルネス>。不安感や疲労感を軽減したり、時に自分の成長につながるバネに変えたり、しなやかなストレス対応力を養う5分間の<マインドフルネス瞑(めい)想>をぜひご活用ください。ご案内は精神科医・心療内科医・林香寺住職の川野泰周さんです。
    Webサイト:https://www4.nhk.or.jp/radirutime/

コメント数:1
コメントを投稿する




<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre> <em> <strong> <del datetime=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

コメントをお寄せいただく場合のお願い

こちらは各ラジオ番組の感想を書き込むためのコメント欄です。
トラブル防止のためハンドルネームをご利用の場合は同じハンドルネームの使用をお願いします。
読んだ方々の気分を害したり、関係のないコメント、および個人に対する誹謗中傷、迷惑行為、その他宣伝行為などの書き込み不適切と判断したコメントは削除し、場合によってはアクセス制限をさせていただく場合があります。
スパムや明らかに荒らし目的の書き込みと思われる場合は削除いたします。
無断転載は、固くお断りさせていただきます。